Berikut manfaat buah kiwi untuk kecantikan dan kesehatan:
1. Mencegah Sembelit
Penelitian dilakukan pada buah kiwi yang berguna untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar (BAB). Kiwi menjadi alternatif alami sebagai obat pencahar untuk orang yang menderita sembelit ringan.
2. Jaga Kelembapan Kulit
Salah satunya keuntungan yang ditawarkan buah kiwi ialah jaga kelembapan kulit. Anda yang mempunyai tipe kulit kering disarankan konsumsi buah ini.
Kandungan vitamin C tinggi dapat tingkatkan lipid atau penghalang di kulit. Lipid di kulit dapat membantu mengunci kelembapan dan mengikat beberapa sel.
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
Pada riset yang sudah dilakukan tahun 2011, diketahui konsumsi buah kiwi dapat mempengaruhi kualitas tidur. Orang dewasa sering alami permasalahan tidur (insomnia).
Peneliti mendapati bila buah kiwi bisa tingkatkan kualitas tidur. Di mana, beberapa ilmuwan mendapati kandungan anti-oksidan dan serotonin pada buah kiwi sanggup menolong memperbaiki kualitas tidur.
Editor : Bayu Pratama
Artikel Terkait
