BATU, iNews.id - Dalam berbagai makanan, pasti memiliki kandungan gizi yang berbeda-beda. Namun jika suatu makanan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, maka kandungan gizi yang ada pasti akan bermanfaat pada tubuh, salah satunya adalah manfaat buah timun suri.
Timun suri merupakan salah satu jenis buah yang terkenal dari adanya cerita dongeng Timun Mas, buah satu ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Namun manfaat itu akan didapatkan oleh tubuh, asalkan tidak mengkonsumsi secara berlebihan, apabila dikonsumsi berlebihan, bukan malah memberikan manfaat, malah mendapatkan kerugian.
Berikut manfaat dari buah timun suri:
Berperanan dalam penyembuhan luka dan pendarahan di bawah kulit dan gusi
Tiap konsumsi 100 g timun suri, maka keperluan harian vitamin C pada seorang dapat tercukupi sepertiga bagiannya.
Timun suri umumnya dijual dan dikonsumsi pada kondisi segar. Maka dari itu, kandungan vitamin C yang berada di dalamnya juga masih relatif utuh.
Vitamin C berkaitan dengan pembentukan collagen, yakni senyawa yang mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat.
Maka kandungan vitamin C pada timun suri bisa menolong menyembuhkan luka pada pendarahan kulit dan gusi.
Editor : Bayu Pratama
Artikel Terkait
