10. Lompat tali
Setelah itu lompat tali. Olahraga ini diklaim mampu menstimulasi otot kaki sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi. Untuk itu, olahraga ini cukup dilakukan selama 15 menit setiap hari.
11. Tidur dengan posisi yang benar
Tidur dengan posisi yang salah bisa menyebabkan tulang melengkung dan postur tubuh yang membungkuk. Akan tetapi, bila menerapkan cara tidur yang betul, dapat membantu menambah tinggi badan loh.
Misalnya tidur tanpa memeluk guling dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.
12. Hentikan kebiasaan tidak sehat
Kebiasaan yang tidak sehat bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan, baik itu mengonsumsi makanan junk food, merokok, atau meminum kafein dan alkohol. Sebaiknya mulailah menerapkan hidup sehat agar tinggi badan semakin bertambah.
Nah, itu sedikit ulasan cara menambah tinggi badan secara alami dan sehat. Semoga bermanfaaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
