BATU, iNews.id - Tidak bisa dipungkiri, kehidupan seksual berperan penting dalam keharmonisan hubungan. Salah satu masalah berkaitan dengan kehidupan seksual yang mempengaruhi hubungan adalah libido yang rendah atau menurun. Adapun gaya hidup yang bisa menurunkan libido secara alami.
Libido atau gairah untuk berhubungan seks dapat dipengaruhi berbagai faktor, termasuk kadar hormon testosteron yang rendah. Tetapi tanpa disadari, gaya hidup yang buruk ternyata dapat menurunkan gairah seksual.
Gaya hidup yang menurunkan libido
Dilansir laman Healthgrades.com, inilah lima gaya hidup yang dapat menurunkan libido kita.
1. Konsumsi narkotika dan obat-obatan terlarang
Nikotin dalam rokok akan mempersempit pembuluh darah dan membatasi aliran darah ke organ vital. Sama seperti tekanan darah tinggi, pembuluh darah yang menyempit karena nikotin akan membatasi gairah seksual.
Konsumsi minuman beralkohol, ganja, dan steroid anabolik (untuk membangun otot) berisiko mengurangi libido seseorang.
2. Obesitas
Gaya Hidup Bisa Menurunkan Libido. (okezone.com)
Untuk pria, obesitas berkaitan dengan testosteron rendah dan disfungsi ereksi. Obesitas bisa menguras energi dan membuat penampilan kita menjadi kurang menarik.
Tetapi, menurunkan berat badan dapat membantu melawan efek negatif itu. Jika kita telah berusaha menurunkan berat badan tapi belum mendapatkan hasil yang sama sesuai, lakukan konsultasi ke dokter.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
