Mencegah Kesemutan Pada Tubuh. (okezone.com)
4. Konsumsi Kalium, Kalsium dan Natrium
Makanlah makanan yang kaya kalium seperti pisang, unggas, dan ikan. Untuk penuhi keperluan kalsium Anda bisa konsumsi yoghurt dan susu, tetapi upayakan ke-2 yang memiliki sifat rendah lemak. Dan untuk natrium, Anda bisa mendapatinya pada kecap dan makanan hasil laut.
5. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat tiap saat sebelum tidur akan menolong mengurangi otot-otot tegang pada tangan dan kaki. Hal itu secara automatis akan kurangi peluang munculnya kesemutan saat Anda sedang tidur.
6. Minum Air Putih
Minum air putih minimum 8 gelas satu hari bisa menahan dehidrasi dalam tubuh. Disamping itu air putih dapat menetralkan toksin-racun yang masuk ke badan. Dianjurkan juga untuk minum air kelapa untuk singkirkan beragam jenis toksin itu.
Itulah 6 tips mencegah kesemutan pada tubuh dengan cepat dan efektif. Semoga berguna dan bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
