Pola Makan Buat Tangkal Buncit. (okezone.com)
3. Seleksi hidangan penutup
Sehabis santapan utama berakhir, tentu banyak orang yang mencari hidangan penutup yang manis. Tidak hirau sekenyang apapun, terdapat frasa yang mengatakan" senantiasa terdapat ruang buat santapan penutup".
Santapan penutup yang umumnya berbentuk kue, bakery serta pastry memiliki karbohidrat olahan serta gula yang sangat besar. Akibatnya hendak gampang merangsang tumpukan lemak pada perut serta menimbulkan buncit.
4. Jauhi minuman manis
Bagi catatan pakar, minuman manis jadi penyumbang kalori sangat banyak. Apalagi pada minuman manis non- alkohol mempunyai kandungan gula serta kalori yang sangat besar.
Banyak riset yang sukses menampilkan secara nyata gimana minuman manis bisa tingkatkan lemak perut. Sehingga kala disantap sangat banyak perut hendak jadi lebih buncit.
Meski begitu pakar kesehatan tidak cuma menganjurkan buat minum air putih saja sepanjang liburan. Terdapat sebagian minuman manis yang boleh disantap serta lebih sehat misalnya semacam teh dengan rempah ataupun ditambah irisan buah.
Itulah pola makan buat tangkal buncit usai makan banyak yang dijamin ampuh. Semoga berguna dan bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
