4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Daun lamtoro kaya akan kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium dan fosfor membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, sedangkan magnesium berperan penting dalam menyerap kalsium ke dalam tulang. Konsumsi daun lamtoro secara rutin dapat membantu mencegah penyakit tulang, seperti osteoporosis.
5. Mencegah penuaan dini
Daun lamtoro mengandung senyawa antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel, termasuk pada kulit, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Konsumsi daun lamtoro secara rutin dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda.
6. Menjaga kesehatan pencernaan
Daun lamtoro mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Serat tersebut membantu mengatasi sembelit dan mengurangi risiko terkena kanker usus. Selain itu, daun lamtoro juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Itulah manfaat lamtoro untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Semoga berguna dan bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
