Kenali Burnout, Sindrom Penghambat Produktivitas saat Bekerja dan Cara Menanganinya

BATU, iNews.id - Burnout adalah sindrom yang erat kaitannya dengan dunia kerja. Apa sih burnout itu? Awalnya, sudah pernahkah kamu berasa depresi karena permasalahan dalam pekerjaan?

Misalnya seperti kerepotan dikejar deadline, mulai jenuh dengan kegiatan rutin yang begitu saja, beban pekerjaan yang makin berat, dan lain-lain.

Jika pernah merasakannya, bisa jadi kamu terserang burnout.

Dalam artikel ini akan diperjelas lebih detil berkaitan dengan burnout. Baca penjelasannya berikut ini, ya!

• Makna Burnout

Burnout ialah keadaan seorang yang merasakan kecapekan emosional, psikis, dan fisik yang dipacu oleh permasalahan pekerjaan.

Keadaan ini umum terjadi ke orang yang begitu memaksa diri untuk selalu bekerja. Disamping itu, kurang mendapatkan apresiasi dari atasan, beban kerja yang berat, dan tugas yang monoton menjadi faktor yang menimbulkan burnout.

Bila dibiarkan, sindrom ini bisa berpengaruh pada penurunan motivasi kerja bahkan juga kehilangan ketertarikan untuk bersosialisasi.

WHO mengategorikan burnout syndrome sebagai peristiwa okupasi. Secara khusus peristiwa ini terkait dengan depresi yang terkait dengan pekerjaan.

Editor : Dean Ismail