Kenali Burnout, Sindrom Penghambat Produktivitas saat Bekerja dan Cara Menanganinya

• Tanda-tanda Burnout

Ada banyak tanda-tanda burnout yang dapat dilihat, salah satunya seperti berikut:

1. Kehilangan Semangat Bekerja dan Kecapekan

Salah satunya tanda-tanda burnout ialah hilangnya semangat untuk bekerja. Tanpa semangat, tugas akan berasa makin berat dan memacu rasa capek berlebihan.

2. Mudah Emosi

Penderita burnout condong lebih mudah emosi. Hal tersebut dilandasi oleh beberapa faktor seperti tugas yang tertumpuk dan semuanya tidak jalan sesuai dengan gagasan.

Faktor itu bisa memacu depresi yang membuat kondisi emosional penderita burnout jadi lebih peka.

3. Berkurangnya Produktivitas Kerja

Burnout ialah sindrom yang dapat membuat penderitanya condong memutuskan untuk menghindar dan tidak menuntaskan tanggung jawabannya.

Keadaan ini bisa dilihat tanda-tandanya dari rutinitas penderita yang dahulunya rajin jadi kerap tunda tugas.

Editor: Dean Ismail