Sudah Tahu? Beragam Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh  

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Satu kembali manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yakni meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena, buah ini cukup tinggi akan kandungan vitamin C-nya.

Vitamin C sendiri dikenal sebagai salah satu asupan yang terbaik untuk mendukung sistem kebal Anda. Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin ini sendiri, sehingga asupannya harus didapatkan dari sumber lain.

Vitamin ini bekerja dengan melindungi sel-sel Anda dari kerusakan karena radikal bebas dan racun lingkungan. Sehingga, risiko Anda pada penyakit kronis lebih rendah.

Kandungan scopoletin yang datang dalam buah mengkudu mempunyai sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Sifat anti-bakteri buah mengkudu menunjukkan khasiat yang cukup baik untuk melawan bakteri E. coli, Staphylococcus aureus, dan Proteus vulgaris.

Berapa Kebutuhan Vitamin C Per Hari yang Perlu Anda Penuhi?

3. Bantu menurunkan kolesterol

Anda pasti sudah tahu bahwa merokok bukan kebiasaan baik. Bukan hanya berdampak buruk untuk kesehatan organ pernapasan Anda, merokok bisa juga menyebabkan kadar kolesterol tubuh meningkat.

Konsumsi jus mengkudu kemungkinan dapat menjadi salah satunya solusinya. Penelitian tim dari University of Illinois College of Medicine mengungkap minum juice mengkudu selama satu bulan bisa mengurangi kolesterol total dan kadar kolesterol LDL pada perokok berat.

Sayangnya, hasil penelitian ini tidak dapat digeneralisasikan untuk semuanya orang. Maka dari itu, manfaat buah mengkudu yang ini masih memerlukan penelitian selanjutnya.

Editor : Supriyono