Kaya Serat, Ini 7 Manfaat Nasi Jagung yang Cocok Untuk Diet

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam sajian nasi jagung mengandung beta karoten yang merupakan sumber vitamin A. Vitamin A bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengandung Serat

Ilustrasi Nasi Jagung. (okezone.com)

Berbeda dari nasi putih, nasi jagung ini mengandung serat. Serat bisa membantu lancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Manfaat nasi jagung bisa juga ditujukan untuk ibu hamil. Dengan konsumsi nasi jagung dan sayuran, tentu saja tambahan serat harian dapat tercukupi.

5. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Kandungan lemak dan efek anti aterogenik dalam manfaat nasi jagung dipercaya sanggup menurunkan risiko masalah kardiovaskular yaitu dengan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Ini bisa membantu mengurangi kemungkinan penyumbatan arteri, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kemungkinan serangan jantung dan stroke.

Editor : Supriyono