4 Manfaat Buah Persik Untuk Kesehatan Tubuh Wajib Tahu

3. Memperlancar pencernaan

Buah Persik. (okezone.com)

Satu buah persik ukuran sedang bisa memberi Anda sebanyak 6-9 % serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Makanan berserat tinggi ini bisa melindungi Anda dari masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker kolorektal. Akan tetapi, manfaat yang lain mungkin paling Anda rasakan adalah bisa membantu mencegah sembelit.

4. Melengkapi vitamin E yang dibutuhkan tubuh

Selain kacang-kacangan dan biji-bijian, buah persik juga termasuk sumber vitamin E yang paling terkena. Antioksidan ini penting dibutuhkan untuk banyak sel tubuh. Selain itu, menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat dan membantu memperlebar pembuluh darah agar darah tidak membeku di dalamnya.

Editor : Supriyono