6 Cara Menjaga Kesehatan Menurut Islam Berdasarkan Sunnah Rasulullah SAW

Cara Menjaga Kesehatan Menurut Islam. (okezone.com)

4. Rutin Berpuasa

Baca Juga

7 Manfaat Daun Serih Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

Cara lain yang bisa Kakak lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik sesuai anjuran Islam adalah rutin melakukan puasa. Hal ini juga dicontohkan oleh Rasulullah SAW dalam kehidupannya. Beliau senantiasa rutin melakukan puasa di sepanjang hidupnya.

Hal ini juga senada dengan sabda beliau “Berpuasalah kamu supaya sehat tubuhmu” (HR.Bukhari). Ini merupakan tanda kalau puasa memang memberikan manfaat yang sangat besar terhadap kesehatan tubuh Kakak. Terlebih jika dilakukan dalam jangka panjang.

5. Jangan Tidur Tengkurap

Cara menjaga kesehatan menurut Islam lainnya adalah dengan menjaga posisi tidur. Islam sangat melarang umatnya untuk tidur dalam posisi tengkurap. Mereka yang tidur dalam posisi tengkurap tentu akan tersumbat saluran pernafasannya.

Baca Juga

7 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menjaga Berat Badan

Jika dilakukan dalam jangka waktu lama, tentu saja hal ini akan sangat berbahaya terhadap kesehatan Kakak. Di dalam Islam, posisi tidur yang disarankan adalah menghadap ke kanan. Posisi ini bisa memperlancar metabolisme tubuh, kinerja jantung, dan hati Kakak.

6. Menjaga Kebersihan Lingkungan dan Tubuh

Cara lain yang bisa Kakak lakukan adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan dan tubuh. Ini juga sangat dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Hal ini sudah diungkapkan oleh Rasulullah SAW dalam haditsnya tentang kebersihan itu sendiri

“Sesungguhnya Allah SWT itu suci yang menyukai hal-hal yang suci, Dia Maha Bersih yang menyukai kebersihan, Dia Maha Mulia yang menyukai kemuliaan, Dia Maha Indah yang menyukai keindahan, karena itu bersihkanlah tempat-tempatmu.” (HR Tirmidzi).

Baca Juga

5 Manfaat Jambu Merah Untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Gula Darah

Pastikan untuk selalu melakukan beberapa cara menjaga kesehatan menurut Islam yang sudah kami jelaskan tersebut di atas. Melakukannya akan membuat Kakak mendapatkan hidup yang lebih baik dan pahala ketaatan pada Rasulullah SAW.

Itulah 6 cara menjaga kesehatan menurut islam berdasarkan sunnah Rasulullah SAW yang wajib tahu. Semoga berguna dan bermanfaat!

Editor : Supriyono