10 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Manfaat Air Kelapa. (okezone.com)

5. Kaya Nutrisi

Air kelapa memiliki kandungan 5 tipe elektrolit fundamental untuk badan manusia, yakni kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan natrium. Karena beberapa kandungan baik itu, faedah air kelapa dapat dicicipi oleh-oleh pasien penyakit apa saja.

6. Menurunkan Mabok Karena Alkohol

Konsumsi alkohol berlebihan dapat mengakibatkan mabok dan pusing. Keadaan itu dapat diredakan dengan konsumsi air kelapa. Air kelapa tidak mengakibatkan mual atau kembung daripada air putih biasa. Ini dapat menolong menurunkan merasa tidak nyaman karena mabok alkohol.

7. Penangkal Radikal Bebas

Air kelapa tinggi akan anti-oksidan, yang berperanan dalam mencegah radikal bebas. Pada riset pada tikus, diketemukan jika pemberian air kelapa bisa meminimalisir kandungan radikal bebas pada tubuh. Ini membuat resiko tikus-tikus itu terserang penyakit lebih rendah.

8. Mengatur Gula Darah pada Pasien Diabetes

Study pada hewan mendapati faedah air kelapa dalam turunkan gula darah, dan kandungan HbA1c — pemasti kontrol gula darah dalam periode panjang. Air kelapa memiliki kandungan magnesium yang perlu untuk tingkatkan sensitivitas insulin pada pasien diabetes atau prediabetes.

9. Menahan Batu Ginjal

Air putih masih tetap yang terbaik, tetapi air kelapa menjadi opsi. Study pada hewan mendapati jika air kelapa bisa menahan kristalisasi batu ginjal, hingga turunkan resiko penyakit itu

10. Menangani Kulit Kering

Air kelapa bisa menolong penuhi keperluan cairan badan. Disamping itu, air kelapa mempunyai kandungan vitamin C. Gabungan itu membuat air kelapa bisa menolong jaga hidrasi kulit, hingga menahan kekeringan. Faedah air kelapa untuk kulit yang lain, yakni jaga fleksibilitas hingga terlihat kenyal.

Itulah manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Semoga berguna dan bermanfaat!

Editor : Supriyono