- Lakukan Me Time dengan Keluar Rumah
Habiskan waktu di luar rumah ialah cara yang baik untuk bersihkan pemikiran dan langkah hilangkan pemikiran negatif.
Kamu bisa pergi ke rumah teman, ke kafe, ke taman, ataupun lainnya untuk menyempatkan diri langkah untuk hilangkan pemikiran negatif pada seseorang.
Kamu dapat ajak kawan paling dipercaya untuk meluahkan pikiran dan perasaan negatif yang menjejal di hati.
- Stop Lakukan Penilaian
Tiap orang pasti akan lakukan penilaian pada diri sendiri dan seseorang, terus membandingkan diri kita sama orang lain atau membanding-bandingkan hidup dengan rasa kekecewaan, baik itu dengan sadar atau mungkin tidak.
Saat kamu dapat membebaskan penilaian atau judgement pada diri kita dan seseorang, ini peluang akan membuat diri kita berasa semakin nyaman dan bebas dari pemikiran negatif.
Sebagai langkah hilangkan pemikiran negatif yang lain, kamu bisa juga membuat penilaian yang positif dalam diri kita, pada seseorang, atau saat ada dalam sebuah keadaan.
Editor : Dean Ismail
Artikel Terkait
