- Latihan Yoga
Pergerakan dan gaya dalam yoga sanggup gerakkan semua badan hingga bisa perkuat otot.
Disamping itu, pergerakan yoga dapat melempengkan dan membantu membuat bentuk badan menjadi lebih tegak.
Kamu dapat latihan yoga di dalam rumah lewat YouTube atau tergabung di pusat kesehatan yoga.
- Berenang
Berenang sebagai salah satunya olahraga yang dipercayai semenjak jaman dulu bisa meninggikan badan.
Saat berenang, badan akan bergerak melawan gravitasi dan arus air, hingga latih kemampuan semua otot badan. Berenang menolong membenahi dan jaga bentuk badan supaya masih tetap tegak dan tegap.
- Bermain Basket
Bermain basket dapat membuat badan jadi lebih tinggi.
Saat main basket, badan bisa banyak lari dan lompat melawan style gravitasi hingga otot dan tulang belakang jadi regang dengan optimal.
Editor : Dean Ismail
Artikel Terkait
