- Naik sepeda
Naik sepeda sebagai langkah terbaik untuk memperoleh badan yang tinggi.
Saat naik sepeda, mengatur ketinggian kursi sepeda dan diamkan jari kaki bersinggungan dengan pedal sepeda. Rutinitas ini akan menarik tulang-tulang untuk selalu tumbuh.
- Lompat tali
Pergerakan lompat tali akan membuat otot kaki terstimulasi hingga badan jadi lebih tinggi.
Kerjakan tiap hari sepanjang 15 menit untuk memperoleh tinggi tubuh yang semakin bertambah.
- Hentikan Rutinitas yang Tidak Sehat
Disamping lakukan beberapa olahraga dan konsumsi gizi, hal yang juga sangat penting ialah hentikan rutinitas yang kurang sehat.
Seperti bergadang, merokok, konsumsi fast food, minuman beralkohol, dan cafein.
Itulah beberapa tips untuk membantu kamu meninggikan tinggi badan. Selamat mencoba!
Editor : Dean Ismail
Artikel Terkait
