BATU, iNews.id - Performa tubuh yang ideal dan sempurna mampu meningkatkan tingkat kepercayaan diri pada diri seseorang. Salah satu hal yang diperhatikan dalam performa tubuh, salah satunya adalah perut.
Lemak perut yang menggelambir membuat beberapa orang berasa tidak nyaman dan kurang percaya diri.
Diet sebagai kunci untuk hilangkan lemak perut yang menggelambir. Diperoleh keterangan dari suatu riset menunjukkan lemak perut berhubungan dengan penyakit diabetes type II dan jantung.
Anda dapat mengukur lemak perut dengan mengukur lingkar pinggang memakai pita ukur.
Laki-laki dengan ukuran pinggang di atas 102 cm dan wanita di atas 88 cm disebut obesitas perut.
Strategi pengurangan berat tubuh tertentu dapat menargetkan lemak di area perut semakin banyak dibanding tempat badan yang lain.
Berikut langkah-langkah untuk hilangkan lemak perut yang telah dibuktikan oleh beberapa ahli
Editor : Dean Ismail
Artikel Terkait
