BATU, iNews.id - Kulit wajah terlihat kusam pasti mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Nah, ada bermacam cara mencerahkan kulit wajah secara alami yang bisa Anda lakukan dengan mudah, baik melalui perawatan dari luar atau dari dalam.
Kulit wajah terlihat cerah dan bersinar sebagai idaman banyak orang. Untuk mewujudkannya juga tidak susah dan tidak harus menggunakan produk perawatan kulit wajah yang mahal.
Anda perlu rutin menjaga kesehatan dan kebersihan kulit wajah dan memastikannya tetap terhidrasi. Disamping itu, penting juga untuk mencukupi kebutuhan gizi tubuh untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.
Beragam Cara Mencerahkan Kulit Wajah secara Alami
Ada beberapa cara mencerahkan kulit wajah secara alami yang mudah dilakukan, yaitu:
1. Membersihkan wajah secara rutin
Untuk mencerahkan kulit wajah, pastikan Anda teratur membersihkan wajah 2x sehari, yaitu pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Ini sebagai salah satunya langkah awal dari perawatan wajah untuk menghilangkan kotoran yang menempel di kulit.
Anda disarankan untuk menggunakan pembersih wajah sesuai jenis kulit. Misalnya, pembersih wajah dengan kandungan pelembap untuk jenis kulit kering atau produk berlabel hypoallergenic untuk kulit sensitif.
Saat mencuci wajah, Anda dianjurkan untuk menggunakan air hangat. Pijat wajah dengan gerakan melingkar secara lembut, bilas wajah secara menyeluruh, dan keringkan wajah memakai handuk bersih dengan ditepuk-tepuk secara lembut.
2. Memakai toner
Sesudah wajah dibersihkan, Anda dapat menggunakan toner yang bermanfaat untuk menyehatkan, melembapkan, dan memberi gizi pada kulit. Teknik double cleansing ini akan melenyapkan sisa make up atau kotoran yang terlewatkan oleh pembersih wajah biasa.
Beberapa toner dapat mengatasi masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, dan kulit rusak karena sinar matahari. Hasilnya, kulit wajah tidak hanya terlihat lebih sehat, tapi juga lebih cerah, bersih, dan lembut.
3. Menggunakan pelembap wajah
Sesudah wajah benar-benar bersih, pakai pelembap wajah sesuai jenis kulit supaya kelembapan kulit tetap terjaga dengan baik. Tidak hanya itu, beberapa produk pelembap sudah diperkaya zat antioksidan, niacinamide (vitamin B3), gliserol, dan silitol yang bisa mencerahkan sekaligus melembapkan kulit wajah.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, oleskan pelembap pada kulit yang masih sedikit basah sesudah mandi atau setelah mencuci muka.
4. Mengoleskan tabir surya
Tabir surya sebagai bagian dari perawatan untuk mencerahkan kulit wajah yang jangan dilewatkan. Mengoleskan tirai surya dengan minimal SPF 30 setiap hari dapat mencegah kanker kulit, melindungi kulit dari dampak buruk sinar ultraviolet, sekaligus memperlambat penuaan kulit.
Tabir surya perlu dioleskan kembali setiap 2 jam dan saat kulit terkena air atau berkeringat. Disamping itu, tabir surya perlu diberikan 30 menit sebelum keluar rumah.
5. Menggunakan masker wajah alami
Anda bisa juga manfaatkan bahan-bahan alami sebagai masker wajah, misalkan lemon, madu, mentimun, susu, yoghurt, daun sirih, teh hijau, minyak zaitun, gandum, lidah buaya, dan kopi.
Bila dilakukan secara rutin, perawatan masker wajah dari bahan alami ini dapat mencerahkan kulit Anda. Ini karena kandungan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, dalam bahan masker alami itu sanggup membersihkan pori-pori, mengangkat sel kulit mati, dan memperbaiki kerusakan jaringan kulit di wajah.
Walau umumnya aman, penggunaan masker wajah alami jangan sembarangan, karena sebagian orang mungkin alergi pada bahan-bahan tertentu.
Oleh karena itu, kerjakan tes lebih dulu dengan mengoleskan bahan alami yang akan digunakan ke kulit tangan. Tunggu sampai 24 jam dan lihat bagaimana kulit Anda bereaksi. Bila ada tanda-tanda kemerahan, bentol, dan gatal, sebaiknya stop penggunaan bahan itu dan coba bahan lainnya.
6. Minum air putih yang cukup
Mencerahkan kulit wajah tidak cukup jika hanya melakukan perawatan di luar saja, tapi juga perlu didukung perawatan dari dalam. Salah satunya dengan memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.
Orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau sekitaran 2 liter per hari supaya tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Saat asupan cairan tubuh tercukupi, sel kulit akan ikut bekerja yang baik dan sirkulasi dan saluran darah juga menjadi lebih lancar. Dengan begitu, kulit dan wajah akan terlihat lebih sehat dan cerah.
7. Mengonsumsi makanan bergizi serta sehat seimbang
Selainnya minum air putih yang cukup, untuk mendapatkan kulit wajah yang ceria dan terlihat awet muda, Anda pun perlu mengonsumsi makanan sehat untuk kulit. Misalnya, buah-buahan, sayur, biji-bijian, dan makanan berprotein tinggi.
Ini karena bermacam nutrisi pada makanan berperan penting dalam perbaikan jaringan kulit dan merangsang pembentukan kolagen.
8. Mengendalikan stres
Stres ternyata memengaruhi kesehatan kulit. Stres yang tidak terkontrol dengan baik dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu timbulnya berbagai masalah kulit, seperti kulit kusam, jerawat, eksim, psoriaris, dan rosacea.
Ada beberapa cara yang dapat Anda kerjakan untuk mengelola stres, misalnya tidur yang cukup dan luangkan waktu untuk lakukan kegiatan yang Anda sukai. Jangan lupa untuk berolahraga secara rutin, ya.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
