5. Mencegah tekanan darah tinggi
Wortel mengandung serat dan potasium yang dapat menjaga tekanan darah masih tetap stabil. Potasium dalam darah mampu melemaskan pembuluh darah sehingga mencegah tekanan darah meningkat. Ini akan bermanfaat untuk menjaga jantung Anda tetap sehat.
6. Meningkatkan imun tubuh
Manfaat Buah Wortel. (okezone.com)
Salah satu kandungan nutrisi wortel ialah vitamin C. Vitamin C penting untuk memproduksi antibodi pada sistem imun badan. Disamping itu, vitamin C membantu penyerapan zat besi untuk pencegahan infeksi.
7. Baik untuk tulang dan gigi
Wortel mengandung kalsium dan vitamin K. Kedua zat itu berperan untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi wortel secara rutin dapat memberi manfaat untuk menjaga kepadatan tulang.
Itu dia manfaat dari wortel yang kaya akan vitamin dan kalsium yang baik bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
