BATU, iNews.id - Melon adalah buah yang cocok dikonsumsi saat pandemi Covid-19. Buah melon mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat melon untuk kesehatan tubuh sangat banyak salah satunya dapat mengatasi gula darah.
Manfaat buah melon berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan itu di antaranya banyak protein, vitamin C, vitamin B6, magnesium dan masih banyak kembali.
Melon bisa juga diolah menjadi berbagai jenis makanan karena mempunyai rasa yang enak. Selain itu, melon memiliki kalori yang rendah sehingga cocok dijadikan menu untuk diet menurunkan berat badan.
8 Manfaat Melon Untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan yang dilansir Healthline, di antaranya:
1. Meningkatkan Imunitas
Manfaat melon selanjutnya adalah bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.. Hal itu karena kandungan bitamin C dalam melon dapat dibilang paling dikenal karena perannya dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh.
2. Mengontrol Gula Darah
Untuk Anda yang mempunyai gula darah tinggi sangat cocok untuk mengkonsumsi buah melon. Pasalnya, melon mampu mengontrol gula darah karena mengandung banyak serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan mencegah diabetes.
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
