7. Mencegah Hidrasi
Melon mengandung banyak air yang bermanfaat untuk mencegah hidrasi. Pasalnya , Melon madu mengandung sekitar 90% air dan mengandung elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.
Kombinasi air dan nutrisi ini membuat melon bagus untuk menghidrasi setelah berolahraga, selama sakit, atau bila Anda cuma mencoba untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat melon yang lain adalah dapat membantu kesehatan mata. Pasalnya, Melon mengandung dua antioksidan kuat yaitu lutein dan zeaxanthin. Senyawa karotenoi dalam melon ini terkenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah perkembangan kehilangan penglihatan terkait usia.
Mungkin itu ulasan mengenai manfaat melon untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
Editor : Supriyono
Artikel Terkait
