3. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, bacon, dan pepperoni berbahaya bagi kulit Anda karena mengandung sulfit, lemak jenuh, dan natrium. Ini dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan peradangan, yang mengendurkan kolagen dalam prosesnya.
4. Makanan Asin
Garam sangat penting bagi tubuh, tetapi makan terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi dan retensi air. Konsumsi makanan asin secara teratur dapat menyebabkan hilangnya air dari kulit, yang menyebabkannya menua lebih cepat.
5. Makanan Pedas
Makan makanan pedas dapat membuat kulit terlihat merah dan bernoda, karena panas dari rempah-rempah meningkatkan peradangan. Peradangan ini dapat menyebabkan flare-up jerawat dan mempercepat proses penuaan.
6. Makanan Manis
Gula rafinasi menyebabkan peradangan dan kerusakan kolagen dan elastin, yang keduanya menjaga kulit kenyal dan awet muda. Makan terlalu banyak gula juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Editor : Ahmad Hilmiddin
Artikel Terkait
