Jangan Khawatir, 6 Langkah Ini Mampu Tingkatkan Hemoglobin

Konsumsi cokelat hitam

Langkah tingkatkan hemoglobin secara alami yang lain yaitu dengan makan cokelat hitam.

Makanan ini banyak memiliki anti-oksidan dan zat besi yang bagus untuk penderita yang kekurangan hemoglobin.

Makan sumber folat alami

Folat adalah vitamin B yang perlu untuk membantu produksi hemoglobin.

Coba tambah asupan tinggi folat alami seperti daging sapi, sayur berdaun hijau, kacang merah, alpukat, kecambah, pisang, brokoli, atau hati ayam saat hemoglobin rendah.

Nah itulah beberapa makanan yang mampu untuk meningkatkan hemoglobin. Semoga bermanfaat!

Editor : Bayu Pratama